Quantes preses al dia a 1, 2 i 3 mesos

Una de les preguntes més freqüents durant els primers mesos és: "Estic donant prou preses al meu nadó?". La resposta curta és que no hi ha un únic número vàlid per a tothom. Les preses canvien setmana a setmana, segons el tipus d'alimentació i, sobretot, segons cada nadó. En aquesta guia hi trobaràs rangs orientatius mes a mes, els senyals als quals parar atenció i els motius pels quals val la pena parlar-ne amb el pediatre.

Per què parlem de rangs i no de números fixos

Cada nadó és diferent. Dos nadons de la mateixa edat poden tenir ritmes de presa diferents i créixer bé tots dos. Per això els pediatres prefereixen raonar en rangs i observar el conjunt de senyals (creixement, bolquers, reactivitat) en lloc de fixar-se en un sol número al dia.

Les primeres setmanes, un nadó alletat sol fer unes 8-12 preses cada 24 hores, a demanda. Pot semblar molt, però és el més habitual els primers dies: l'estómac és petit i la llet materna es digereix de pressa.

Val la pena recordar que, sobretot els primers mesos, els ritmes solen ser irregulars. Un dia el nadó pot demanar el pit cada dues hores i l'endemà espaiar més les preses; pot concentrar diverses preses seguides al final de la tarda o al vespre (les anomenades "preses en ramell") i després fer una pausa més llarga. No és un defecte que calgui corregir: és simplement la manera com molts nadons organitzen el dia abans que el ritme s'assenti.

Quantes preses a 1 mes

Al voltant del primer mes, molts nadons s'estabilitzen en unes 7-9 preses al dia. Continuen sent preses seguides, sobretot al vespre, i poden variar d'un dia a l'altre. En aquesta etapa encara és aviat per esperar una rutina fixa: guia't pel nadó més que pel rellotge.

Quantes preses a 2 mesos

Als 2 mesos la freqüència tendeix a baixar una mica, fins a unes 6-8 preses al dia. Alguns nadons comencen a allargar els intervals, sobretot a la nit, però no és una norma que valgui per a tothom.

Quantes preses a 3 mesos

Als 3 mesos molts nadons fan unes 5-7 preses al dia. Les preses es tornen més eficients: el nadó pren més llet en menys temps i les pauses entre preses es distancien. També aquí les diferències entre nadons són grans i cal respectar-les.

Les estirades (brots de creixement)

En determinats moments el nadó pot demanar mamar molt més sovint, fins i tot durant diversos dies seguits. Són les anomenades estirades o brots de creixement: fases en què el nadó creix més de pressa i augmenta la demanda de llet. Solen coincidir cap a les 2-3 setmanes, les 6 setmanes i cap als 3 mesos, tot i que els temps varien d'un nadó a l'altre.

Durant una estirada pots notar que el nadó:

• demana el pit o el biberó molt més sovint del que és habitual
• sembla més inquiet o insatisfet entre preses
• dorm de manera diferent, amb desvetllaments més freqüents

En el cas del pit, mamar més sovint és la manera natural com el nadó "demana" al cos que produeixi més llet: al cap d'uns dies la producció s'ajusta i la freqüència tendeix a tornar a com estava. És una fase passatgera: sol durar només uns dies. Si en canvi la demanda més alta es prolonga molt o et preocupa, comenta-ho amb el pediatre.

I amb llet de fórmula?

El tipus d'alimentació influeix molt en la freqüència. La llet materna es digereix més de pressa que l'artificial, de manera que els nadons alletats tendeixen a mamar més sovint i amb intervals més curts. No vol dir que mengin "menys": és simplement un ritme diferent.

Amb llet de fórmula el ritme sol ser cada 3-4 hores, amb volums que augmenten a mesura que el nadó creix. També en aquest cas convé seguir els senyals de gana i de sacietat del nadó, sense forçar a acabar el biberó costi el que costi. Si tens dubtes sobre les quantitats, el pediatre et pot ajudar a ajustar-les segons el pes i el creixement.

Alimentació a demanda i senyals de gana

"A demanda" vol dir oferir el pit (o el biberó) quan el nadó mostra que ho necessita, sense esperar horaris rígids. Aprendre a llegir els senyals de gana ajuda molt:

• es porta les mans a la boca
• gira el cap i busca el pit
• es mou inquiet, mou la boca o fa petar els llavis
• es torna més actiu i neguitós

El plor és un senyal tardà de gana: quan el nadó plora, sovint ja té molta gana i pot costar més enganxar-lo amb calma. Oferir la presa als primers senyals ho fa tot més fàcil.

Preses nocturnes

Els primers mesos les preses no s'aturen a la nit: amb un estómac petit i una digestió ràpida, molts nadons es desperten a menjar diverses vegades cada nit. Amb el pas de les setmanes alguns nadons comencen a allargar l'interval nocturn, però els temps varien molt d'un nadó a l'altre i no segueixen un horari fix. Les preses nocturnes també ajuden a mantenir la producció de llet quan es dona el pit. Si el nadó creix bé, despertar-se a la nit per menjar forma part del ritme d'aquesta etapa.

Com saber si menja prou

Més que el número exacte de preses, importen els senyals que el nadó rep prou llet:

• guanya pes de manera constant amb el temps
• mulla 5-6 bolquers o més al dia
• fa caca amb regularitat (la freqüència pot variar molt, sobretot amb llet materna)
• està reactiu, es desperta per menjar i sembla satisfet després de la presa
• durant la presa se sent o es veu que empassa la llet

Quan aquests senyals hi són, el número exacte de preses dins dels rangs indicats importa menys. Cada nadó troba el seu propi ritme, i compta més el conjunt de senyals que el número concret d'un sol dia.

Quan consultar el pediatre

Parla amb el pediatre, sense esperar, si observes un o més d'aquests senyals:

• poc augment de pes o pes que no creix
• menys de 5-6 bolquers mullats al dia
• un nadó letàrgic, difícil de despertar o poc reactiu
• que rebutja les preses o se separa de seguida, de manera repetida
• preses de manera estable molt per sota o per sobre dels rangs indicats, amb preocupació per part teva

El pediatre és la persona adequada per valorar la situació en conjunt: aquesta guia ofereix referències orientatives, no un diagnòstic. Davant de símptomes greus o sobtats (per exemple, gran dificultat per respirar o un nadó que no es desperta), demana ajuda de seguida trucant al 112.

Portar un petit registre de les preses, dia a dia, t'ajuda a detectar canvis i a explicar-los amb precisió al pediatre: amb Bebiario ho pots fer en segons, directament des del mòbil.